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11月2日(土) ヨガ
今日の活動は、「ヨガ」でした！
まずは挨拶からスタートです(^^)
ストレッチではグーっと身体を伸ばします(^-^)
お尻で前に進む、お尻歩きもありました( ´ ▽ ` )
だるまさんになった時は、ゴロンとなります(*^_^*)
こちらは腹筋に力を入れてバランスをとります(^o^)
木のポーズです(^-^)/
こちらは…ゴリラのポーズです(笑)
少しずつ出来るようになったり、集中する時間が長くなったりと、成長を感じる時間になりました(о´∀`о)
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